Patru motive pentru care ar trebui sa utilizati turmericul

Patru motive pentru care ar trebui sa utilizati turmericul

Patru motive pentru care ar trebui sa utilizati turmericul
Turmericul este unul dintre cele mai mari daruri ale naturii. Apartinand familiei ghimbirului, vechiul condiment responsabil pentru culoarea galbena a curry-ului este una dintre plantele cele mai cercetate din istorie. Expertii sugereaza ca turmericul poate avea chiar peste 600 de potentiale aplicatii preventive si terapeutice si 175 de efecte fiziologice benefice diferite.

Originar din India, unde cultura incorporeaza acest condiment in aproape fiecare fel de mancare, turmericul este folosit atat in domeniul culinar, cat si in cel medicinal. Continand cativa compusi puternici, unul dintre acestia fiind curcumina, turmericul a fost folosit in tratarea diabetului, inflamatiilor, despresiei si a multor alte afectiuni.

Studiile au descoperit abilitatea curcuminei de a ajuta la indepartarea riscului atacurilor de cord, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antioxidante. In urma studiilor de cercetare efectuate pe animale, oamenii de stiinta au descoperit, de asemenea, ca celulele curcuminei ucid celulele canceroase, diminuand tumorile si consolidand efectele chimioterapiei.

divisima.com

Cercetarile au identificat curcumin ca fiind eficient in tratarea unor afectiuni medicale destul de grave, dintre care multe pot pune viata in pericol.

Mai jos, inca patru motive pentru care ar trebui sa utilizati turmeric sau extractul acestuia – curcumin.

Va protejeaza creierul

Turmeronul aromatic, un alt compus important gasit in condimentul antic, a fost asociat cu buna sanatate a creierului. Un studiu publicat recent in revista “Stem Cell Research and Therapy” (“Celulele stem: cercetare si terapie”) sugereaza ca turmericul ajuta la refacerea celulelor afectate din creier si poate fi util in tratarea bolilor neurodegenerative, dupa cum raporteaza News Natural.

Acest lucru inseamna ca victimele accidentelor vasculare cerebrale, care sufera frecvent leziuni neurologice pe termen lung, si-ar putea imbunatati sanatatea cerebrala prin utilizarea turmericului.

Intarzie aparitia diabetului

Rezultatele unui studiu efectuat in 2012 a aratat ca suplimentele pe baza de curcumina, prescrise pacientilor prediabetici, au intarziat cu succes debutul diabetului de tip 2, comparativ cu pacientii prediabetici care au luat o pastila placebo, potrivit Counsel & Heal.

Ameliorează durerile articulare

S-a dovedit ca extractul de turmeric-curcumina inlocuieste o varietate de medicamente clasice, unul dintre acestea fiind Ibuprofenul. Proprietatile antiinflamatorii ale curcuminei functioneaza bine impotriva durerilor articulare si sunt eficiente in tratarea artritei.

In 2012, un studiu care a folosit curcumina pentru a trata durerile articulare si inflamatiile, a constatat ca aceasta a fost mai eficace decat diclofenacul, un medicament nesteroidian antiinflamator. Studiile anterioare sugereaza ca turmericul poate fi util pentru ameliorarea durerii pe termen lung si ca functioneaza la pacientii cu osteoartrita la genunchi.

Trateaza indigestia, tipurile de ulcer si sindromul colonului iritabil

Curcuminul stimuleaza productia de bila in vezica biliara si ajuta la eliminarea disconfortului gastric, conform Universitatii din Maryland. Curcuminul poate fi eficace chiar si in tratarea arsurilor la stomac, tipurilor de ulcer, bolii Crohn si sindromului intestinului iritabil.

The National Institutes of Health (NIH) / Institul National al Sanatatii recomanda curcuminul pentru tratarea durerilor de cap, bronsitei, racelilor, infectiilor pulmonare, fibromialgiei, febrei, problemelor menstruale, retentiei de apa si problemelor cu rinichii.

Exista, de asemenea, rapoarte ale persoanelor care au aplicat condimentul pe pielea lor, pentru a elimina durerea, echimozele, muscaturile de lipitoare, infectiile oculare, durerile la nivelul gurii si ranile infectate.

Un mare aspect al utilizarii turmericului, ca si planta (condiment) este ca acesta poate fi usor incorporat in dieta dumneavoastra. Daca obiectivul dvs. este mentinerea unei stari bune de sanatate, puteti pur si simplu sa il presarati pe mai multe feluri de mancare, cum ar fi salate, supe, orez, oua, legume si ceai.

libris.ro

Daca insa incercati sa tratati o boala mai grava si aveti nevoie de cantitati mari de extract de turmeric, adica de curcumin, suplimentele reprezinta cea mai bună optiune. Pentru a avea efect, consumul de suplimente pe baza de curcumina, se face impreuna cu extract de piper negru. Extractul de piper negru (piperina), ajuta la absorbtia curcuminului in organism, in caz contrar absorbtia curcuminului avand valori minime.

Share Button

Leave a Comment